Daftar Makanan Diet Banting – Apa Yang Dapat Anda Makan Saat Banting?

Jika Anda belum pernah mendengar tentang Banting, ini adalah salah satu diet terbaru yang menganjurkan gaya hidup rendah karbohidrat dan tinggi lemak. Bagian tersulit dari diet apa pun adalah mengetahui apa yang Anda bisa dan tidak bisa makan. itulah sebabnya kami menyusun Daftar Makanan Diet Banting. Daftar ini mengkategorikan semua makanan yang bisa Anda makan dan yang harus Anda hindari ketika "Banting".

Jadi, apa itu Banting?

Banting adalah nama salah satu diet terbaru yang berfokus pada makanan rendah karbohidrat dan tinggi lemak sebagai cara untuk mempertahankan kadar gula dan insulin dalam darah normal, dan dengan demikian, menurunkan berat badan dan mendapatkan kembali kesehatan dan energi. Diet ini dinamai William Banting, yang pada tahun 1863 mempopulerkan pola makan yang sama dan telah banyak mengubah dirinya dari perawakan yang tidak sehat menjadi orang yang enerjik.

The Banting Diet memfokuskan pada pemotongan semua karbohidrat olahan, gula dan makanan olahan dan lebih memfokuskan pada bahan-bahan alami (dan organik atau bebas-kisaran jika mungkin). Anda diperbolehkan daging, sayuran, lemak, kacang-kacangan dan susu, tetapi harus membatasi jumlah buah bergula dan sayuran bertepung. Apa pun yang diproses atau mengandung pengawet, gula dan karbohidrat sederhana benar-benar keluar dari menu.

Orang-orang yang mengikuti diet ini dianjurkan untuk makan maksimum 25g – 50g karbohidrat bersih (karbohidrat bersih) per hari. Karbohidrat bersih menjadi karbohidrat total dikurangi serat makanan dan alkohol gula – alasan ini dikurangi dari total karbohidrat yang diukur karena serat dan alkohol gula tidak berdampak pada kadar gula darah. Kadar gula darah pada gilirannya meningkatkan tingkat insulin dalam darah, yang merupakan penyebab utama bagi tubuh untuk menyimpan lemak yang tidak sehat.

Untuk mempermudah orang memulai diet ini, makanan-makanan tersebut ditempatkan dalam tiga daftar: Daftar Hijau; Daftar Oranye dan Daftar Merah.

Daftar Hijau

Makanan Daftar Hijau adalah makanan yang dapat Anda makan dengan bebas dan setiap hari. Makanan dalam daftar ini mengandung antara 0g – 5g karbohidrat bersih (karbohidrat bersih) per 100g.

  • Semua protein hewani segar yang belum diolah (termasuk makanan laut)

  • Daging dan sosis yang sudah disembuhkan secara alami

  • Telur

  • Pemanis (hanya Erythritol, Xylitol, dan Stevia diperbolehkan)

  • Tanpa pemanis Produk susu penuh lemak dan krim penuh (mis. Yoghurt krim ganda, keju)

  • Krim kelapa, susu dan air

  • Kopi Hitam dan Teh

  • Lemak dan Lemak Hewan

  • mentega

  • Minyak (seperti Zaitun, Kelapa Alpukat)

  • Nuts and Nut Butters (kecuali yang ada di Orange List)

  • Bibit dan Bibit Butters

  • Sayuran (kecuali yang ada di Daftar Oranye dan Merah)

  • Semua bumbu yang diproduksi secara alami dan tidak dimaniskan

Daftar Oranye

Ini adalah makanan yang harus dinikmati hanya sesekali karena kandungan karbohidrat bersih berkisar antara 6g hingga 25g per porsi 100g.

  • Sayuran ini: Butternut Squash, Parsnip, Kacang Polong, Ubi Jalar

  • Kacang-kacangan ini: Kacang Mete, Chestnut

  • Anggur kering dan minuman keras tanpa gula (misalnya Vodka, Brandy)

  • Dark Chocolate (hanya 70-90%)

  • All Fruit (segar tidak kering)

Daftar Merah

Daftar Merah adalah makanan atau produk makanan yang harus dihindari sama sekali. Ini karena mereka memiliki kandungan karbohidrat atau gula yang sangat tinggi, atau termasuk bahan-bahan yang beracun bagi tubuh (seperti pengawet, aditif, pemanis buatan atau minyak biji).

  • Buah Kering (termasuk. Prun dan kismis)

  • Legum

  • kentang

  • Jagung

  • Semua makanan yang dipanggang dan penganan

  • Semua produk olahan dan susu manis

  • Susu beras dan susu kedelai

  • Bir & Cider

  • Semua minuman bersoda (termasuk minuman diet)

  • Minuman olahraga dan energi

  • Semua jus buah

  • Makanan yang hancur dan babak belur

  • Jagung meletus

  • Semua biji-bijian (mis. Beras dan couscous)

  • Semua pasta

  • Semua roti

  • Saus dan selai yang diolah dan diolah (misalnya Kacang Mentega)

  • Semua gula dan turunan gula (misalnya sirup maple, madu, fruktosa)

  • Semua produk daging olahan termasuk produk kedelai vegetarian

Daftar Harga Bisnis Layanan Kurir – Cara Mengembangkan Daftar Harga yang Dapat Ditemani Rekening Bank Anda

Mengembangkan Daftar Harga untuk Bisnis Courier Anda lebih dari kritis, harus siap sebelum kartu bisnis Anda. Jadi, ketika Anda memasuki pasar sebagai bisnis baru, apa rencananya? Berapa banyak yang dapat saya bebankan dan masih mendapatkan bisnis? Apakah cukup untuk menghasilkan laba dan bisakah saya mengembangkan bisnis pada marjin laba itu atau hanya bertahan? Mari kita lihat beberapa ide.

Ketahui Pasar Anda. Anda harus terlebih dahulu melihat pada kompetisi. Berapa harga dasar mereka untuk pengiriman lokal dan apa yang mereka kenakan per mil untuk pengiriman? Apakah mereka memiliki harga yang berbeda untuk Kendaraan Kecil dan Vans? (Truk adalah struktur penetapan harga yang berbeda sepenuhnya) Apakah mereka mengenakan biaya untuk Upaya? Apakah mereka mengenakan biaya untuk Waktu Tunggu? Apakah mereka mengenakan biaya untuk berat dan jumlah paket? Bagaimana dengan pemberhentian tambahan pada lari yang sama? Apakah mereka termasuk biaya tambahan bahan bakar, biaya tambahan jam kerja, dll. Untuk tagihan mereka dan apakah mereka menambahkan biaya keterlambatan untuk faktur jatuh tempo mereka? Lakukan pekerjaan detektif yang baik dan dapatkan salinan lembaran harganya jika memungkinkan.

Harga dasar: Ini adalah harga yang Anda kenakan untuk pengiriman biasanya dalam radius 25 mil dari lokasi dasar Anda. Anda dapat menempuh 1 mil atau 25 mil penuh, tetapi biayanya sama. Banyak perusahaan hanya menggunakan biaya dasar sebagai basis Kota mereka dan menggunakan tarif tetap untuk seluruh Kota (tergantung pada ukurannya, tentu saja.) Ini adalah harga yang penting, karena sering kali lebih dari 50% bisnis Anda akan dilakukan di sini. Jika Anda di bawah harga atau harga terlalu tinggi ini "You Lose".

Biaya per Mile: Ini memiliki beberapa gundukan di dalamnya. Biaya per mil Anda harus kompetitif dan mencerminkan pasar tempat Anda bekerja. Beberapa area mendapatkan lebih banyak per mil dan beberapa kurang. Itu tergantung di mana Anda tinggal. Pada tanggal penulisan ini, saya melihat biaya per mil dari $ 1,35- $ 2,25 per mil di berbagai area. Yang harus Anda putuskan adalah berapa harga yang dapat dihidupi pelanggan Anda, sementara memungkinkan Anda untuk mencari nafkah, mempertahankan pemeliharaan dan membayar gas. Jika Anda memilih nomor yang salah "You Lose".

Biaya tambahan: Ada banyak jenis biaya tambahan. Yang paling umum adalah biaya tambahan Bahan Bakar, Biaya tambahan After Hours, Man Tambahan, Peralatan, Bandara, Liburan, dan banyak lagi.

Biaya tambahan Bahan Bakar adalah salah satu yang lebih penting dalam lingkungan hari ini. Itu ada di sana untuk memungkinkan tingkat per mil Anda tetap stabil sementara mampu menyesuaikan kenaikan biaya bahan bakar. Pada saat ini biaya tambahan bahan bakar rata-rata adalah 15% -22%, tergantung pada pasar Anda. Itu adalah persentase yang Anda tambahkan ke total dasar setiap pengiriman.

Selanjutnya adalah biaya tambahan After Hours. Adalah hal yang umum bagi perusahaan untuk meningkatkan biaya mereka dengan persentase atau biaya tambahan yang tetap setelah jam kerja reguler seperti setelah jam 6 sore sampai 6 pagi.

Bagaimana dengan biaya tambahan hari libur? Cara terbaik untuk menentukan hari libur adalah menggunakan jadwal Perusahaan Kurir terbesar di World FedX. Jika mereka tidak berjalan, maka Anda akan mengenakan biaya tambahan Liburan. Dapatkan jadwal dari FedX dan cantumkan tanggal-tanggal libur tersebut di daftar / lembar harga Anda. Jumlahnya umumnya berupa tarif tetap sering $ 25 atau lebih.

Biaya tambahan bandara: Sebagai kurir waktu kritis, sering kali Anda akan pergi ke bandara untuk menjemput atau mengantarkan. Bandara bisa menjadi lubang pot tanpa dasar yang membuat para pengemudi tersesat. Pesawat itu tertunda, antrean panjang, agen tidak ada, formulir harus diisi dengan benar, semuanya membutuhkan waktu dan tenaga ekstra. Oleh karena itu, Anda menambahkan biaya tambahan tetap ke harga dasar Anda, setiap kali Anda pergi ke bandara. Seringkali itu akan menjadi $ 5- $ 25 tergantung pada situasi Anda.

Biaya yang Telah Diselesaikan: Banyak perusahaan merasa bahwa jika mereka membebankan biaya keterlambatan untuk pembayaran, mereka akan kehilangan pelanggan mereka. Saya tidak dapat menyangkal bahwa ini mungkin terjadi, tetapi lebih baik mereka meninggalkan Anda karena $ 100 dari $ 5.000. Telah terjadi pada saya dengan beberapa yang terbaik, jadi lakukan apa yang dilakukan oleh vendor mereka yang lain, kenakan biaya jika mereka terlambat, apakah itu 30, 45 atau 60 hari, Anda telah memutuskan apa persyaratannya.

Upaya: Kadang-kadang, Anda akan tiba untuk mengambil paket dan itu tidak akan siap atau Anda akan pergi untuk memberikan paket dan tidak ada Anda akan dapat menandatanganinya dan menerimanya. Itu sebuah upaya. Anda membutuhkan waktu lama untuk melakukan hal itu karena memang benar-benar menyelesaikan pekerjaan, jadi Anda mengenakan biaya untuk waktu dan usaha Anda. Sebagian besar perusahaan mengenakan biaya dari 50% hingga 100% dari harga asli untuk suatu usaha. Jangan lakukan pelanggan Anda di sini kecuali Anda merasa harus. Waktu Anda harus sama dengan $$$ juga.

Tambahan Biaya Tambahan untuk Pria / Peralatan: Untuk beberapa pengiriman, Anda mungkin memerlukan beberapa peralatan khusus, seperti selimut furnitur, truk tangan khusus, tali pengikat atau lift. Semua ini datang dengan harga untuk Anda dan Anda harus menyampaikannya kepada pelanggan Anda. Jumlah yang dibebankan di sini sangat bervariasi bagi saya untuk menambahkan saran apa pun tetapi menutupi biaya Anda dan menambahkan persentase keuntungan untuk itu. Juga, pada beberapa kesempatan, Anda mungkin perlu mengirim orang tambahan untuk membantu dengan beban. Ketika Anda melakukannya, kembangkan tarif per jam yang wajar dan mulai jam dari saat ia masuk ke dalam kendaraan sampai pekerjaan selesai dan ia kembali.

Berat dan Jumlah Paket: Ketika Anda mengenakan tarif tetap, Anda harus mengasumsikan bahwa ada batas berat pada tarif tersebut sebelum Anda menambahkan ke tagihan. Juga, hal yang sama berlaku untuk jumlah paket. Jadi dalam daftar harga / lembar Anda, beri tahu pelanggan apa batasannya. Misalnya, harga ini bagus untuk 1000 lbs pertama. Lebih dari $ 00 itu ?? per pon tambahan. Atau sama dengan jumlah paket. harga ini bagus untuk paket 3 pertama, setelah itu $ ??. ?? per paket tambahan.

Stop Tambahan: Saat Anda mengambil beberapa paket di lokasi yang sama untuk dikirimkan untuk pelanggan yang sama, biasanya mereka mengharapkan jeda harga. Sekarang ini hanya berlaku jika berada di dalam kota yang sama atau area radius 25 mil, misalnya. Biasanya dikenakan biaya 50% untuk pengiriman tambahan. Jika pengiriman itu ada di daerah lain, maka itu pada tingkat penuh.

Waktu Tunggu: Pengiriman tidak selalu berjalan seperti jam. Ada saatnya paket tidak siap ketika Anda tiba, ada saatnya Anda harus menunggu seseorang untuk menandatangani atau tidak dapat menemukan orang itu untuk ditandatangani. Saat itulah, Waktu Tunggu dimulai. Biasanya, Anda mengizinkan pelanggan 15 menit per lokasi untuk memengaruhi pengambilan atau pengiriman. Setelah itu Anda mengisi per menit Waktu Tunggu. Biaya itu biasanya dari $ 30- $ 40 per jam dibagi menjadi beberapa menit.

Harga Van: Semua yang akan saya katakan pada poin ini adalah bahwa semua hal di atas, meskipun dimaksudkan untuk mengatasi kendaraan kecil seperti mobil dan truk kecil, juga berlaku untuk Vans. Kecuali, biaya dasar, biaya jarak tempuh dan beberapa biaya tambahan lainnya perlu disesuaikan karena peningkatan biaya operasi.

Terus perbarui Daftar Harga Anda setiap saat. Buat agar terlihat rapi dan profesional. Sudah siap untuk membagikan OFTEN! Pastikan mudah dibaca dan berikan kepada pelanggan apa yang dia perlukan untuk memilih Anda sebagai Jasa Kurirnya.

Semua biaya tambahan ini harus dicantumkan pada daftar / lembar harga Anda dan pelanggan harus sepenuhnya mengetahui tagihannya. TANPA KEJUTAN atau "Kamu Kalah".

Jadikan Bisnis Jasa Kurir Anda yang akan mendominasi pasar Anda.

Menulis Artikel Dapat Membangun Daftar Anda

Menulis artikel adalah cara lain yang efektif untuk membangun daftar Anda dengan arahan berkualitas. Sebagian besar direktori artikel suka melihat artikel sekitar 500-700 kata. Dan mereka memberi lebih banyak eksposur ke artikel sebesar itu. Artikel Anda dirancang untuk memberikan konten, informasi, dan sumber daya berharga yang akan membangun kepercayaan dengan prospek Anda dan menyaring orang-orang yang tidak beresonansi dengan Anda.

Dalam artikel Anda, Anda akan ingin memasukkan kata kunci (yang Anda temukan dari riset pasar Anda) bahwa pasar target Anda gunakan. Menulis artikel yang berfokus pada kata kunci akan membantu Anda mendapatkan peringkat web Anda dengan baik di mesin pencari seperti Google, Yahoo dan lainnya, dan dengan demikian akan menghasilkan lalu lintas yang sangat bertarget dari direktori artikel.

Artikel yang Anda kirimkan termasuk kotak sumber daya penulis di mana Anda memberikan informasi tentang diri Anda dan bisnis Anda, termasuk tautan ke situs web Anda.

Kemudian direktori memungkinkan penerbit lain dan webmaster untuk mencetak ulang artikel Anda selama kotak sumber daya yang Anda buat dengan hati-hati tetap utuh.

Kotak sumber daya Anda harus menekankan manfaat bergabung dengan daftar Anda bersama dengan deskripsi hadiah keikutsertaan Anda.

Semakin banyak artikel yang Anda miliki di direktori, semakin besar peluang Anda untuk membangun daftar Anda dengan cepat dan memiliki prospek yang ditargetkan menemukan Anda.

Tips

Menulis langsung dapat menjadi cara yang sangat menguntungkan untuk menyampaikan pesan Anda dan mendapatkan klien. Berikut adalah beberapa kiat di mana menemukan peluang menulis:

  • Tulis posting blog dan kemudian gunakan kembali sebagai artikel

  • Posting artikel Anda di direktori artikel seperti

    EzineArticles.com

    ArticlesBase.com

    ArticleDashboard.com

    SelfGrowth.com

  • Posting artikel Anda di direktori artikel Pulse LinkedIn

  • Buat hadiah keikutsertaan seperti laporan gratis tempat Anda menulis langkah yang dapat dilakukan seseorang untuk mencapai sasaran yang terkait dengan topik Anda.

  • Tuliskan seri email yang dapat dikirim di autoresponder Anda kepada mereka yang memilih untuk masuk ke daftar Anda.

Beli artikel yang ditulis secara profesional yang dapat Anda sesuaikan dan gunakan sebagai milik Anda. Dua sumber adalah:

ready2goarticles.com

6figurenewsletters.com

Blog WordPress

WordPress.org adalah program perangkat lunak blog gratis yang dapat Anda unggah ke situs Anda sendiri dan memungkinkan Anda memiliki nama domain sendiri. WordPress menyediakan file yang Anda unduh dari situs mereka dan mengunggah ke situs Anda. Ada banyak pengembang di seluruh dunia yang membuat plug-in (alat) dan tema untuk WordPress, jadi ada banyak pilihan untuk dipilih. Sebagian besar plug-in dan tema gratis.

Bagaimana Saya Dapat Membangun Daftar Email Saya Dengan Prospek Asli?

Satu elemen penting untuk kesuksesan dan pertumbuhan bisnis online Anda adalah daftar email. Daftar ini adalah kumpulan orang-orang yang telah menunjukkan minat dalam bisnis Anda dan telah memberi Anda persetujuan mereka untuk mengirim email kepada mereka informasi lebih lanjut.

Pemasaran email masih merupakan salah satu bentuk pemasaran yang paling efektif. Namun, jika Anda mengirim informasi umum ke pelanggan acak, Anda akan melihat sedikit manfaat. Saat ini, pemasar cerdas membuat daftar yang ditargetkan, penuh dengan prospek asli yang ingin menerima pesan tertentu.

Jadi bagaimana Anda bisa membangun daftar email Anda dengan prospek yang lebih asli?

Rencanakan sebelumnya

Membangun daftar email yang efektif dimulai dengan menarik orang yang tepat ke daftar yang benar. Identifikasikan target audiens Anda dan buat profil pelanggan sehingga dapat membantu Anda membangun daftar yang penuh dengan pelanggan yang ingin mendengar dari Anda. Kemudian jelaskan bagaimana Anda dapat memberi mereka nilai.

Menawarkan Sesuatu Yang Berharga Dan Spesifik Secara Gratis

Untuk mendorong audiens target Anda untuk memberi Anda alamat email mereka, berikan mereka sesuatu yang bernilai secara gratis. Saat membuat freebie Anda, fokuslah pada target pemirsa yang tepat. Anda ingin memberi mereka sesuatu yang benar-benar menambah nilai bagi kehidupan mereka dan bahkan memperbaiki salah satu masalah utama mereka. Buat penawaran sedemikian spesifik sehingga hanya orang yang seharusnya ada di daftar Anda yang mau mendaftar untuk itu.

Kirim Freebie Anda Langsung

Jangan membuat pelanggan baru menunggu informasi yang Anda janjikan. Pastikan bahwa perangkat lunak autoresponder email Anda diatur untuk memberikan freebie Anda segera setelah seseorang mendaftar.

Jadikan Ini Sederhana Untuk Mendaftar

Hindari meminta terlalu banyak informasi terlebih dahulu. Paling banyak, minta nama dan alamat email. Anda dapat membuatnya lebih mudah dengan hanya mendapatkan alamat email. Anda selalu dapat memperoleh lebih banyak informasi dari pelanggan ketika mereka mendaftar ke daftar Anda.

Amankan Privasi Mereka

Pastikan pelanggan Anda tahu bahwa Anda tidak akan memberikan atau menjual informasi mereka kepada perusahaan lain. Anda dapat menempatkan pemberitahuan privasi pada formulir pendaftaran Anda dengan menambahkan hyperlink ke sana.

Jangan Lupakan Saluran Lain Anda

Biarkan pelanggan Anda tahu tempat-tempat lain di mana mereka dapat menemukan Anda di internet. Ini akan meningkatkan kepercayaan saat mereka mengenal Anda dan merek Anda di luar kotak masuk email. Permudah mereka untuk terhubung dengan saluran media sosial Anda, blog, saluran YouTube, dll.

7 Cara Menyenangkan untuk Membuat Dia Tidak Dapat Hidup Tanpa Anda! Pelajari Cara Menjaga Pecinta Pacar Anda

Anda jatuh cinta dengan lelaki Anda dan tidak menginginkan cinta dan ketertarikan yang ada di antara Anda untuk berkurang! Inilah yang diinginkan kebanyakan wanita dan Anda dapat benar-benar berhasil membuatnya begitu kecanduan kepada Anda bahwa ia tidak akan dapat hidup tanpamu. Tip-tip menarik ini akan membuatnya bergantung pada Anda dalam segala hal!

Bersedia memahami kebutuhannya dan memberikan kepuasan

Jangan tuli dan buta terhadap kebutuhannya. Jika Anda mengabaikan kebutuhannya maka ia akan tergoda untuk pergi ke orang lain untuk mendapatkan kepuasan. Berada di sana untuknya dan antisipasi kebutuhannya. Bersedialah untuk memuaskan dia dalam segala hal sehingga dia tidak akan pernah perlu beralih ke yang lain! Setelah dia terbiasa dengan jenis cinta Anda – dia tidak akan bisa melakukannya tanpa itu!

Bersikap dermawan dalam memberi Anda

Apa pun yang Anda lakukan untuknya – lakukan dengan sepenuh hati! Ketika dia merasa bahwa Anda bekerja sama dengannya dan melakukan semua yang Anda bisa untuk membuatnya bahagia – dia akan tersentuh ke inti. Dia akan menginginkan Anda di sekelilingnya kemanapun dia pergi dan kehadiran Anda akan membuatnya merasa percaya diri dan bahagia.

Bersenang-senang dan menggoda seperti biasanya

Jangan lupa fakta bahwa dia jatuh cinta padamu karena alasan tertentu dan jika alasan itu tidak ada lagi – dia bisa kehilangan minat padamu. Pastikan Anda menarik, menggoda, dan seksi saat Anda pertama kali jatuh cinta. Ketika dia melihat Anda terlihat semenarik dan cantik seperti biasa – ia akan bangga menyebut Anda miliknya.

Menolak untuk merasa puas ketika datang kepadanya

Kepuasan itu mematikan dalam suatu hubungan dan bisa berakibat fatal – membunuh cinta yang ada di antara Anda. Jangan pernah berpuas diri dan lesu ketika berbicara dengan lelaki Anda. Lakukan semua yang Anda bisa untuk memuaskan dia secara mental, juga secara fisik. Pergilah menjadi wanita impiannya dan buat dia bangga padamu. Dengan cara ini, dia tidak akan pernah ingin tanpamu.

Lakukan hal-hal yang tidak akan dilakukan orang lain untuknya

Jangan takut untuk menunjukkan betapa Anda mencintainya. Jika dia yakin akan cinta dan pengabdian Anda maka dia juga akan mulai memercayai Anda dan menginginkan Anda di sekitarnya. Tidak ada pria yang mau tinggal dengan wanita yang tidak dia percaya. Kesetiaan dan loyalitas yang lengkap dan konsisten di pihak Anda akan membuktikan bahwa Anda adalah wanita baginya. Melakukan hal-hal yang tidak akan dilakukan orang lain untuknya akan menjamin bahwa dia akan menjadi kecanduan bagi Anda.

Lakukan sesuatu tanpa dia bertanya

Jangan buat dia memohon sesuatu. Ini akan membuatnya enggan bertanya pada Anda di tempat pertama! Anda tidak ingin dia merasa seperti pengemis atau seseorang yang membuat Anda keluar dari permintaannya! Sikap ini akan membuat dia membenci Anda setelah beberapa saat. Antisipasi kebutuhan dan keinginannya dan patuhi keinginannya bahkan sebelum dia meminta Anda. Dia akan terlalu terbiasa dengan ini dan ingin kamu selalu ada di sana.

Buat pikiran seks bertiup!

Sangat mudah untuk membuatnya kecanduan kepada Anda ketika ia menikmati seks begitu banyak. Buat pikiran seks bertiup dan menarik dan dia tidak akan pernah ingin Anda pergi! Dia akan selalu bersemangat untuk Anda dan akan menemukan dirinya menginginkan lebih banyak lagi!

Tidak Ada Alasan Mengapa Anda Tidak Dapat Menjalani Hidup Orang Kaya Dan Sejahtera

Kita hidup di zaman yang berbeda dari orang tua kita ketika mereka seusia kita. Kebutuhan akan inspirasi, motivasi, dan dorongan selalu tinggi.

Menurut survei yang dilakukan baru-baru ini di Amerika Serikat, orang-orang Amerika menghadapi masalah serius di sekitar. Banyak orang yang saya ajak bicara secara pribadi takut setengah mati tentang masa depan mereka.

Banyak orang hidup dalam kesalahpahaman bahwa orang biasa seperti Anda dan saya tidak bisa menjadi jutawan atau menjalani kehidupan sehari-hari yang nyaman seperti 5% elit dunia. Alasan sebagian besar dari kita merasa seperti ini adalah karena secara mental dikondisikan dari masa kanak-kanak yang hanya "orang-orang itu" dapat menjalani gaya hidup yang kita semua pernah impikan.

Kebenarannya adalah ketika kita adalah anak-anak yang kita gunakan untuk bermimpi melakukan hal-hal besar, menjadi dokter, astronot, pemain bola basket, presiden, dan / atau guru. Langit adalah batasnya. Tidak ada batasan untuk apa yang bisa atau tidak bisa kami capai. Kami mengatur nada dan hasil dari setiap mimpi yang pernah kami impikan ketika kami masih muda. Mimpi kami tidak ada habisnya. Jadi apa yang terjadi?

Biarkan saya memberi tahu Anda apa yang terjadi. Suatu saat, seseorang yang sangat kami hormati memberi tahu kami bahwa kami gila dan bermimpi itu bodoh dan kami memercayainya. Mereka mengatakan kepada kami bahwa bermimpi adalah untuk orang sakit jiwa. Bahwa kita perlu hidup dalam kenyataan, di sini dan saat ini dan bahwa hanya "orang-orang itu" yang diizinkan untuk bermimpi dan menjalani kehidupan yang baik.

Saya selalu bertanya-tanya apa yang membuat "orang-orang itu" lebih baik dari saya. "Orang-orang itu" mirip denganku. Mereka bertingkah seperti saya. Mereka mengenakan pakaian yang sama denganku. Mereka makan makanan yang sama denganku. Mereka tidak lebih pintar dari saya. Mereka tidak lebih cepat atau lebih kuat dari saya. Jadi mengapa saya tidak diizinkan untuk menjadi seperti "orang-orang itu." Apakah ada hukum yang tidak saya ketahui? Dan jika ada hukum seperti itu, siapa yang memberlakukannya? Mengapa saya tidak dipilih untuk menjadi salah satu "orang-orang itu?"

Baiklah, izinkan saya menjadi yang pertama untuk memberitahu Anda bahwa kita semua yang memilih demikian dapat menjadi salah satu dari "orang-orang itu." Ada banyak prinsip dan disiplin, yang jika diterapkan dan diterapkan setiap hari, tidak hanya akan mengubah hidup Anda secara eksponensial, itu akan memiliki implikasi yang jauh lebih positif daripada yang pernah Anda duga.

Anda harus memahami bahwa alasan nomor satu untuk disparitas dalam kehidupan seseorang adalah semata-mata karena penundaan dan ketidaktahuan. Tinggi badan Anda, warna kulit, ras, dan / atau kebangsaan tidak ada hubungannya dengan kesesuaian dalam hidup Anda. Sekarang kucing sudah keluar dari kantong dan tidak ada lagi alasan yang bisa Anda gunakan, mulailah hari ini untuk bergerak ke arah yang lebih produktif untuk mendapatkan hasil yang menguntungkan.

 Bagaimana Anda Dapat Langsung Menyiarkan Acara Anda di Platform Media Sosial

Streaming langsung adalah salah satu inovasi terbesar yang datang dari penggunaan internet. Bahkan, persentase lalu lintas internet yang lebih besar saat ini dikaitkan untuk membuat acara mereka tersedia untuk publik secara langsung. Dan diharapkan persentase pembagian trafik internet akan meningkat lebih lanjut di tahun-tahun mendatang. Jadi, mengapa streaming momen Anda ke dunia online begitu besar? Alasannya adalah bahwa ada banyak keuntungan yang terkait dengan platform streaming video langsung dan layanan streaming video langsung.

Salah satu alasannya adalah bahwa dengan membuat acara Anda hidup, seseorang dapat terlibat dengan peserta. Para hadirin ini adalah orang-orang yang tidak dapat menghadiri acara langsung secara langsung tetapi dapat menontonnya melalui layanan streaming. Jadi, dengan cara itu bisa dikatakan mereka hadir. Alasan lain tentu saja Anda dapat meningkatkan kehadiran, dan meningkatkan pengalaman pengguna.

Jenis acara yang akan di-streaming pada platform akan bergantung pada apa yang Anda sukai. Anda dapat memamerkan kompetisi memasak, konser musik, sesi pelatihan, festival dan bahkan pernikahan, yang berkembang pesat dalam popularitas. Tentu saja, sebagaimana telah ditunjukkan, ada sejumlah platform seperti Siaran Langsung ke Facebook, Siaran Langsung, dan platform media sosial lainnya seperti Twitter, YouTube, dan Periscope.

Situs media sosial seperti Facebook Live semakin disukai sebagai platform untuk ditayangkan karena banyaknya orang yang menggunakannya. Pengguna situs media sosial sesuai statistik terbaru tahun 2017 yang diindikasikan menjadi sekitar 2,46 miliar di seluruh dunia. Itu adalah sejumlah besar pemirsa potensial untuk acara Anda atau bahkan calon pembantu.

Sebagian besar platform yang tersedia semakin mengintegrasikan penggunaan berbagai platform media sosial untuk streaming langsung seketika di berbagai platform. Anda berbicara tentang penyiaran di seluruh Facebook secara langsung, YouTube Live, Twitter live, dan Periscope. Itu bisa dilakukan dengan menggunakan platform siaran langsung dan perangkat streaming langsung.

Persyaratan untuk Going Live Menggunakan Layanan Ini:

Tentu saja, selain mengidentifikasi platform / aplikasi live streaming Anda dan mendaftar, Anda harus memiliki yang berikut:

· Koneksi internet yang andal
· Sebuah komputer / smartphone berperforma tinggi
· Kamera web atau kamera dengan perangkat perekam video jika Anda menggunakan perangkat

Karena perangkat dapat dibeli, atau Anda dapat menggunakan platform yang memiliki banyak rencana – rencana dasar, premium, atau perusahaan. Ada beberapa platform yang menawarkan uji coba gratis, seringkali untuk jangka waktu biasanya 1 bulan. Kerugian utama dengan uji coba gratis adalah bahwa mereka terbatas dalam hal fitur dan fungsi sehingga Anda mungkin terbatas ketika menyiarkan.

Streaming langsung acara Anda

Setelah mengetahui pentingnya, cara-cara yang tersedia untuk live streaming dan persyaratan yang dibutuhkan, semua yang tersisa adalah tindakan itu sendiri yang sederhana. Saat Anda memiliki perangkat streaming langsung, langkah pertama adalah menghubungkan perangkat Anda ke sumber video atau ke kamera. Dengan satu ketukan dari aplikasi yang disediakan, Anda dapat memodifikasi judul acara Anda, memulai, menghentikan, dan menjeda dan menjalankan serta menggunakan fungsi dan fitur lainnya. Ada fitur untuk streaming di berbagai platform secara bersamaan.

Menggunakan Layanan Streaming Langsung Facebook

1. Dengan perangkat seluler atau komputer Anda dengan kamera, Anda pergi ke umpan berita di aplikasi Facebook untuk melakukan streaming langsung. Ada opsi "langsung" yang harus Anda ketuk. Pilihan lain untuk live streaming adalah melalui profil Anda. Ada opsi video langsung dari menu "Apa yang ada di pikiran Anda", saat direkam.

2. Facebook kemudian akan meminta akses ke kamera Anda jika ini adalah pertama kalinya. Anda harus mengizinkannya. Setiap akses selanjutnya ke kamera akan otomatis ketika seseorang melakukan streaming langsung.

3. Pilih pengaturan privasi yang disukai. Anda dapat memilih untuk siaran langsung ke teman-teman Anda atau publik. Ada pilihan lain untuk "hanya saya", itu bagus ketika Anda baru ke layanan dan ingin mengujinya. Tidak ada yang suka memalukan dirinya sendiri, Anda dapat mempercayai streaming langsung untuk ini.

4. Jelaskan siaran langsung Anda. Beri judul yang menarik.

5. Pilih lokasi, atau aktivitas dan beri tag teman.

6. Sebelum "Go Live", Anda harus mengatur kamera Anda dalam arah / tampilan yang benar. Setelah menyiapkan kamera, dan Going Live, Anda kemudian dapat berinteraksi dengan pemirsa Anda.

7. Setelah selesai, klik "selesaikan". Ada pilihan untuk memposting video agar orang lain dapat menontonnya bahkan setelah siaran selesai.

8. Simpan video Anda untuk digunakan di masa mendatang; mengutak-atik dan menonton ulang.

Diet Alkali dan Kanker – Sel Kanker Tidak Dapat Hidup Dalam Lingkungan Alkalin

Pernah bertanya-tanya mengapa hati tidak pernah terkena kanker. Pada akhirnya, jantung mungkin terpengaruh oleh kanker di bagian tubuh yang lain tetapi kita tidak pernah mendengar kanker hati. Ini karena jantung tidak pernah terkena kanker. Diet alkalin mungkin satu-satunya cara permanen untuk mencegah dan menghilangkan diri dari kanker.

Mari kita pahami apa yang menyebabkan kanker dan bagaimana diet alkali dapat mencegahnya. Setiap sel dalam tubuh kita mengambil oksigen, nutrisi dan glukosa sambil membuang racun. Sel-sel ini dilindungi oleh sistem kekebalan tubuh. Tetapi ketika tubuh menjadi asam, sistem kekebalan tubuh dikuasai oleh racun dan sel kehilangan kemampuannya untuk mengambil oksigen dan dengan demikian memfermentasi. Sel ini terkena kanker dan hilang. Pertanyaan selanjutnya adalah kanker dapat dicegah dan disembuhkan dengan mengkonsumsi makanan dengan sedikit asam dan lebih basa. Sel-sel kanker tertidur di ph 7,4 tetapi sebagai tubuh mendapat alkalized lebih tinggi dan tingkat ph mencapai 8,4 sel-sel ganas ini mati. Jadi jawaban untuk kanker terletak pada diet yang sangat alkali. Dengan konsumsi yang tepat yang mengarah ke pH tubuh alkalin yang tinggi, sel-sel kanker tidak dapat hidup di lingkungan itu dan mati.

Sel-sel kanker yang bersifat anaerobik tidak dapat hidup di oksigen. Mereka hanya dapat berkembang dalam kondisi oksigen yang sangat rendah. Ketika ph tubuh dipertahankan dengan mengonsumsi diet alkalin, sistem kekebalan tubuh tetap kuat. Hal ini menyebabkan sel-sel mendapatkan oksigen yang cukup dan membuang limbah racun mereka. Kanker tidak akan berkembang atau lahir dalam keadaan seperti itu.

Bagaimana diet alkali mencegah kanker? Pola makan seperti itu menyebabkan pH tubuh alkalin tinggi. Ini ph tubuh alkalin tinggi menghasilkan jaringan alkalin dalam tubuh. Jaringan alkali memiliki 20 kali lebih banyak oksigen daripada jaringan asam. Kanker tidak dapat hidup di atmosfer oksigen. Jika sel-sel kaya oksigen mereka akan mencegah kanker. Oleh karena itu, sementara jaringan asam akan menjadi tanah ideal untuk mengembangkan kanker serta menyebar, jaringan alkalin akan menghancurkan sel kanker. Memiliki banyak sayuran dan buah-buahan hijau bersama dengan air alkali dapat menyelamatkan Anda dari kanker. Untuk memberi tubuh Anda keseimbangan alkalin / asam yang terbaik, seseorang perlu mengonsumsi makanan yang sangat alkali sambil menghindari makanan yang mengasamkan.

Diet alkalin sangat bermanfaat dalam melawan banyak penyakit selain kanker. Suplemen alkalin adalah cara yang baik untuk memasukkan makanan alkali dalam diet Anda. Selama memasak sayuran menyebabkan nutrisi mereka dihancurkan. Suplemen alkalin memastikan seseorang mendapat cukup makanan alkali dalam sehari. Air alkali juga merupakan alternatif yang baik untuk air biasa. Jadi jika Anda ingin tubuh Anda bebas kanker serta sehat dan energik mengadopsi diet alkalin dan menjadikannya cara hidup Anda.