Cara Terbaik Menyingkirkan Jerawat Selamanya dan Menjalani Hidup Tanpa Jerawat

Jerawat adalah masalah kulit yang paling umum dan banyak dibenci oleh remaja dan orang dewasa. Ya, meskipun remaja lebih cenderung untuk mendapatkan jerawat karena perubahan hormonal yang datang dengan pubertas, tetapi dengan gaya hidup hari ini yang sibuk dan tidak sehat, banyak orang dewasa juga diganggu oleh jerawat. Ketika Anda memiliki jerawat, Anda akan selalu melihat ke cermin bertanya-tanya kapan hal-hal sial itu akan pergi, Anda cenderung untuk menghindari melihat orang dan hanya ingin mengunci diri di ruangan sehingga tidak ada yang bisa melihat Anda. Ini masalah yang sangat menjengkelkan dan menyedihkan.

Banyak orang akan menggunakan obat untuk mengatasi masalah jerawat mereka, tetapi pendekatan ini jangka pendek dan memiliki efek samping. Kunci untuk mencegah dan menghilangkan jerawat sekali dan untuk semua adalah melalui modifikasi gaya hidup. Pendekatan ini lebih alami dan tidak memiliki efek samping.

Berikut ini adalah beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk menjalani kehidupan tanpa jerawat:

1. Makan makanan yang sehat dan seimbang

Makan lebih banyak buah, sayuran, roti, dan sereal. Makan lebih sedikit daging merah, makanan olahan susu atau makanan yang tinggi lemak (terutama lemak jenuh) dan garam. Makan ikan setidaknya dua kali seminggu. Ikan adalah sumber protein yang baik dan tidak memiliki lemak jenuh tinggi seperti halnya produk daging berlemak.

2. Terapi air

Minum minimal 2 liter air sehari. Minum banyak air tidak hanya dapat membuat Anda merasa sehat dan bersih tetapi juga membantu menjaga kulit Anda terhidrasi, juga membantu membersihkan sel-sel mati pada kulit Anda.

3. Cukup istirahat

Cobalah untuk tidur sebelum jam 12 malam setiap malam dan tidur setidaknya 7 jam sehari. Lebih penting lagi, tidur nyenyak di malam hari. Tubuh Anda (termasuk kulit) sedang melakukan penyembuhan diri ketika Anda tidur. Tidak ada obat atau dokter di dunia yang dapat mengalahkan penyembuhan alami yang diberikan oleh tubuh Anda sendiri. Jika Anda makan makanan sehat dan tidur nyenyak setiap malam, Anda akan menjalani kehidupan bebas jerawat.

4. Berolahraga secara teratur

Anda mungkin telah mendengar ini berkali-kali bahwa olahraga itu baik untuk kesehatan Anda tetapi bagaimana olahraga teratur dapat membantu Anda menghilangkan jerawat? Nah, olahraga tidak menghilangkan jerawat secara langsung tetapi itu menyebabkan tubuh menghasilkan endorfin, bahan kimia yang membantu Anda merasa lebih bahagia dan kurang stres. Olahraga juga membantu Anda untuk tidur nyenyak di malam hari. Pilih jenis latihan aerobik seperti jogging, jalan cepat, berenang, bersepeda, kickboxing, dll. Di mana Anda bisa bergerak hampir di setiap bagian tubuh Anda.

5. Cuci muka dengan benar

Pastikan Anda membersihkan tangan sebelum mencuci muka. Bersihkan sejumlah pembersih berukuran nikel di antara kedua tangan Anda, kemudian gunakan ujung jari Anda dengan lembut memijatnya ke wajah Anda menggunakan gerakan melingkar. Mulai di dahi, lalu pindah ke hidung dan pipi. Hanya gunakan pembersih yang mengandung bahan alami. Jangan gunakan bahan-bahan berbasis kimia. Periksa dengan wanita yang Anda beli pembersih Anda, jika Anda tidak tahu cara mencuci muka dengan benar, Anda bahkan bisa memintanya untuk mengajari Anda. Jika Anda pemalu, maka belajarlah dari buku atau internet.

Ikuti langkah-langkah yang disebutkan di atas secara religius dan Anda akan memiliki kehidupan yang sehat dan bebas jerawat. Menjamin!

Mengatasi Hidup dengan Kruk Saat Anda Hidup Sendiri

Beberapa dari Anda akan mengalami malapetaka menggunakan tongkat ketiak pada suatu saat dalam hidup Anda dan karenanya dapat bersimpati dengan siapa pun yang baru dalam keadaan yang tidak menguntungkan ini dan berusaha mengatasi normalitas kehidupan sehari-hari. Bahkan lebih sulit lagi jika Anda tidak dapat meletakkan berat badan pada satu kaki karena operasi pergelangan kaki dan karena itu harus melompat-lompat di kruk. Ini memberi beban tambahan pada gerakan. Jadi penting untuk berpikir dengan hati-hati sebelum Anda memiliki operasi seperti cara terbaik untuk mengatasi masalah setelah Anda sekarang harus bermanuver di sekitar kruk untuk sementara waktu. Kita begitu terbiasa menjalani kehidupan dengan dua kaki dan menerima begitu saja pembatasan hanya mencoba menyeimbangkan pada satu kaki terutama kaki atau pergelangan kaki yang telah menjalani operasi besar dan dalam plester atau boot. Ini bisa lebih sulit lagi jika Anda hidup sendiri sebagai berusaha untuk mengatasi tugas-tugas sehari-hari sekarang akan terbatas.

Jadi di sini ada beberapa petunjuk untuk dipertimbangkan sebelum Anda memiliki operasi.

Tangga:

1. Pertama-tama, biarkan semua teman, keluarga, dan tetangga Anda tahu Anda akan pergi ke rumah sakit untuk operasi Anda karena setelah pulang Anda akan dibatasi untuk menjalani kehidupan normal untuk sementara waktu. Ambil saran dan bantuan yang ditawarkan karena ini akan meringankan sebagian beban. Anda jelas tidak akan dapat mengemudi untuk sementara waktu dan akan membutuhkan banyak pasien rawat jalan yang kembali ke rumah sakit setelah operasi. Jadi terima tawaran lift ke dan dari rumah sakit / klinik.

2. Persiapkan rumah Anda untuk kembali. Batalkan surat kabar / pengiriman susu dll. Dan minta seseorang untuk merawat hewan peliharaan yang mungkin Anda miliki. Bersihkan rumah Anda dari atas ke bawah / seprai bersih baru, potong rumput dll. Anda mungkin perlu mengatur seseorang untuk mengambil alih pekerjaan rumah / berkebun untuk sementara waktu karena Anda tidak akan dapat melakukan pekerjaan berat di dalam atau di luar.

3. Belanja dapat dilakukan secara online jika Anda memiliki komputer dan terhubung ke Internet. Tetapi jika Anda tidak memiliki komputer mengatur agar seseorang secara teratur melakukan belanja untuk Anda. Pastikan lemari Anda penuh dengan barang-barang penting yang memiliki umur simpan yang panjang sehingga teman atau keluarga hanya perlu berbelanja makanan segar bila diperlukan.

4. Memiliki beberapa lampu yang diprogram untuk datang setiap malam selama beberapa jam saat Anda pergi. Ini akan memberi kesan rumah tidak kosong. Hanya tindakan pencegahan terhadap pencuri yang dicurigai.

5. Biarkan semua tirai / tirai Anda tertutup sehingga tidak ada yang bisa melihat di dalam properti Anda di malam hari ketika lampu menyala.

6. Siapkan tas semalam dengan perlengkapan mandi yang biasa, pakaian ganti (setelan baju longgar sangat ideal) pakaian tidur longgar yang nyaman, buku untuk dibaca, telepon seluler yang dikenakan biaya untuk melakukan kontak dengan keluarga dan teman saat Anda berada di rumah sakit. (rumah sakit memungkinkan Anda menggunakan ponsel di bangsal). Begitu Anda tahu bangsal yang akan Anda masuki Anda dapat menghubungi semua orang untuk memberi mereka perincian. Dan hebatnya untuk mendapatkan pesan teks saat berada di rumah sakit

7. Anda tidak akan dapat menggunakan tangan Anda untuk membawa apa pun begitu Anda berada di kruk sehingga memiliki tas bahu ringan sehingga Anda dapat membawa apa saja dari kamar ke kamar. Siapkan termos untuk membawa kopi atau teh, sebuah kotak dengan penutup untuk membawa makanan.

8. Cobalah untuk meminjam kursi kantor di atas kastor sehingga Anda dapat memutar (terutama yang bagus di dapur). Itu hanya membuat hidup yang jauh lebih mudah dan mengambil beban dari kaki Anda untuk sementara waktu karena Anda melakukan tugas yang akan sangat sulit dilakukan pada kruk.

9. Cobalah untuk menjaga rutinitas kembali ke rumah. Meskipun Anda akan membutuhkan banyak istirahat untuk beristirahat setelah operasi besar, Anda juga harus bergerak untuk mendapatkan kerja sirkulasi darah. Melakukan beberapa bentuk latihan harian juga bagus meskipun Anda mungkin dibatasi untuk melakukannya di kursi.

10. Jika Anda membawa ponsel di mana saja dengan Anda setiap saat. Menjaganya tetap bumbag di sekitar pinggang Anda dari cara yang ideal. Ini hanya jika Anda mengalami kesulitan yaitu jatuh dan perlu menghubungi seseorang segera. Memberi teman yang tinggal di dekat atau tetangga set kunci ekstra adalah pilihan yang masuk akal.

11. Miliki semacam bangku di kamar mandi sehingga Anda bisa duduk di kamar mandi untuk mandi. Jika Anda memiliki plester di kaki / pergelangan kaki, dapatkan penutup plastik yang mudah untuk dipasang dan di luar kaki Anda agar tetap kering saat Anda mandi. Jangan pernah mencoba berdiri di bak mandi jika Anda tergelincir. Juga memiliki alas mandi di kamar mandi untuk menghentikan Anda tergelincir saat masuk dan keluar dari bak mandi.

Situs yang sangat berguna untuk menemukan aksesori apa pun untuk membuat hidup Anda sedikit lebih dapat dihubungi essentialaids.com.

Akhirnya, tampaknya Anda harus menunda hidup Anda untuk sementara dan mencoba mengatasi koor sehari-hari telah menjadi beban yang nyata tetapi waktu akan berlalu dengan cepat dan Anda akan melihat ke belakang dan menepuk punggung Anda sendiri Anda berhasil dengan sangat baik setelah semua. Dan sebelum Anda mengetahuinya Anda akan dapat membuang kruk-kruk itu dan akan kembali ke normalitas berjalan lagi dengan dua kaki seolah-olah tidak ada yang terjadi.

Cara Hidup Di Atas Sin dan Menikmati Hidup Tanpa Rasa Bersalah

Dosa menarik kita menjauh dari Tuhan dan ini terjadi ketika kita menyerah pada godaan dan keinginan daging. Dosa bisa menjadi delusi. Sangat menyenangkan dan mungkin tampak memuaskan tetapi tidak menyenangkan Tuhan dan itulah yang membuatnya salah. Setiap kali kita jatuh ke dalam dosa, roh kita hancur dan kita merasa sulit untuk berdoa dan bahkan mempelajari Alkitab. Jatuh dan keluar dari dosa dapat menjadi tanda seorang Kristen yang sedang berjuang. Anda dapat mengatasi dosa hari ini dan menjalani kehidupan yang menyenangkan bagi Allah.

Pertama, Anda perlu memahami bahwa Anda tidak dapat menjalani kehidupan Kristen yang baik yang hampa dari dosa oleh kekuatan, kekuatan, atau kehendak Anda sendiri. Untuk mengatasi dosa dan keinginan jahat dari daging, Anda membutuhkan bantuan dari Holyspirit. Roh Allah akan membimbing Anda ke dalam semua kebenaran. Roh Allah akan menjadi satu-satunya untuk membantu Anda tetap teguh dalam hubungan Anda dengan Allah. Juga dalam membawa buah roh, Anda harus memiliki roh Allah yang tinggal dalam diri Anda yang kaya.

Bagaimana Cara Menerima Holyspirit?

Ini sederhana! Yesus berjanji kepada kita bahwa ia akan mengirimkan kita penghibur dan itu adalah Holyspirit. Anda dapat menerima Holyspirit ketika Anda bertanya. Yesus memberi secara bebas dan roh Allah adalah milik Anda ketika Anda bertanya. Kapanpun Anda berdoa, mintalah kepada Tuhan untuk menuangkan rohnya yang segar dan dia akan memenuhi Anda.

Selain itu, kehidupan doa yang baik diperlukan untuk hidup di atas dosa. Dalam doa, Anda meminta pengisian roh dan juga kasih karunia dari Allah untuk mengatasi godaan. Doa menarik Anda lebih dekat kepada Allah dan manusia roh Anda peka ketika Anda berdoa. Dalam doa, manusia roh Anda menarik kekuatan dari Tuhan untuk mengatasi keinginan daging. Anda tidak dapat pergi terlalu jauh jika Anda tidak memiliki kehidupan doa yang baik.

Juga, mempelajari firman Allah akan membuat Anda sangat baik dalam perjalanan Anda dan dalam hubungan Anda dengan Allah. Yesus telah memerintahkan kita untuk tinggal di dalam dia. Mempelajari Alkitab selalu merupakan cara yang sangat baik untuk tinggal di dalam Yesus. Ketika Anda mempelajari firman Allah dan tinggal di dalam Yesus, ia juga akan tinggal di dalam Anda dan menuntun jalan Anda menuju kebenaran. Anda juga dapat memahami dan mengetahui perintah-perintahnya dan tahu apa yang dia katakan tentang situasi ketika Anda mempelajari kata itu. Ini juga cara Tuhan berbicara kepada kita. Anda hanya bisa menghasilkan buah Holyspirit yang baik ketika Anda tinggal di dalam Yesus.

Selanjutnya, Anda harus melepaskan teman-teman yang mempengaruhi Anda secara negatif dan menyebabkan Anda berbuat dosa. Jika Anda menghabiskan waktu untuk meminta maaf setelah menghabiskan waktu bersama teman-teman Anda, maka inilah waktunya untuk membiarkan teman-teman seperti itu pergi. Sebagai pengganti teman-teman semacam itu, Anda harus berteman yang akan mendorong Anda ke dalam kebenaran. Jangan pernah meninggalkan persekutuan gereja Anda.

Akhirnya, carilah cara untuk selalu terhubung dengan Yesus Kristus. Anda dapat memiliki waktu tenang Anda setiap hari. Baca panduan renungan dan ambil waktu Anda untuk mendengarkan musik gospel yang baik. Ada begitu banyak hal yang dapat dinikmati di hadirat Tuhan, kedamaian pikiran, kesehatan yang baik, kehampaan hidup dari kekhawatiran dan kemunduran. Tuhan mengampuni dosa dan membersihkan kita dari semua ketidakbenaran dan membebaskan kita dari belenggu dosa. Yang harus Anda lakukan adalah mempercayai kekuatan kebangkitannya, percaya pada kesempurnaannya. Anda memiliki kehidupan yang menyenangkan dan indah di depan sehingga marilah kita menikmati kemuliaan-Nya hari ini dan hidup di atas dosa.

Relokasi Ke Kanada – Cara Menemukan Tempat Untuk Hidup

Relokasi ke negara besar dan populer seperti Kanada memang menarik tetapi ketika tiba saatnya untuk membangun diri Anda di sana, sejak saat Anda mendarat, hal-hal yang mungkin tampak menakutkan. Salah satu aspek imigran yang paling menantang pasca-imigrasi adalah menemukan akomodasi yang nyaman. Dengan mempertimbangkan fakta ini, kami akan membantu Anda dengan beberapa informasi bagus tentang cara menemukan akomodasi yang nyaman di Kanada dan beberapa sumber yang akan membantu Anda menemukan tempat yang baik untuk tinggal di Kanada. Terus membaca!

Mencari akomodasi di Kanada:

Lebih sering para imigran merencanakan akomodasi sementara terlebih dahulu, dan kemudian transit ke solusi permanen, mungkin ketika mereka telah menyelesaikan pekerjaan dengan baik dan menemukan tempat preferensi mereka di Kanada. Akomodasi sementara ini bisa berupa hotel, apartemen sewa bulanan, hostel, dll. Namun, yang perlu diingat di sini adalah sebagian besar apartemen sewa bulanan Kanada dikenakan periode sewa 12 bulan. Untuk alasan itu, Kanada telah memperkenalkan layanan pendatang baru bagi imigran, yang membantu imigran dalam proses pemukiman dan integrasi mereka dan benar-benar bebas untuk diakses. Di antara banyak layanan ini, salah satunya adalah bantuan untuk mencari akomodasi di Kanada. Tergantung pada layanan ini akan sangat membantu Anda sebagai imigran untuk menemukan tempat terbaik untuk tinggal di Kanada dan dengan kecepatan yang jauh lebih cepat. Ketika Anda mengajukan permohonan bantuan akomodasi, pertimbangkan aspek-aspek berikut:

  • Lokasi yang diinginkan di Kanada

  • Anggaran Mu

  • Kemudahan melakukan perjalanan ke tempat kerja Anda (jarak dan waktu)

  • Beban terkait lainnya

Berapa biaya hidup di Kanada?

Biaya hidup di Kanada hanya tergantung pada area yang Anda pilih untuk hidup. Sementara ulasan mengatakan bahwa tempat-tempat seperti Montreal dan Saskatchewan adalah tempat paling terjangkau di Kanada, menyebut mereka menjadi sangat ekonomis, Alberta dan Vancouver adalah kota-kota mahal. Namun, di mana pun Anda berencana untuk tinggal, Anda harus siap secara finansial karena biaya hidup di Kanada pasti akan sedikit lebih tinggi daripada biaya hidup di negara asal Anda.

Sumber untuk menemukan tempat tinggal di Kanada:

Canada Mortgage and Housing Corporation: CMHC adalah badan perumahan nasional Pemerintah Kanada dan sumber daya terbaik bagi Anda untuk menetap di Kanada. Perusahaan ini bertujuan untuk menyediakan produk dan sumber daya perumahan bagi orang-orang yang mencari akomodasi di Kanada. Baik itu pendatang baru yang menyewa apartemen atau tempat tinggal permanen yang merencanakan sebuah rumah, kerja sama ini membantu semua dengan sumber daya yang mereka sukai.

Direktori perumahan: Tergantung pada jenis perumahan yang Anda cari, sementara atau permanen, Anda dapat mencari akomodasi pilihan Anda di direktori perumahan Kanada.

Iklan baris atau koran lokal: Seringkali bagian yang diklasifikasi dari surat kabar lokal menampilkan iklan yang menampilkan rumah-rumah sewaan di daerah masing-masing. Mengacu itu akan membantu Anda menemukan tempat tinggal yang baik, sesuai dengan anggaran Anda.

Situs web: Salah satu situs web Kanada yang paling terkenal dan paling banyak ditinjau adalah Padmapper.com. Situs web ini memiliki peta wilayah pilihan Anda di Kanada, dan akan menunjukkan kepada Anda semua opsi perumahan yang tersedia di wilayah tersebut. Juga, kiji.ca dan craigslist.ca adalah tempat bagus yang menampilkan daftar pekerjaan, layanan, akomodasi, dll. Yang tersedia di Kanada.

Cara terbaik untuk pindah ke Kanada adalah dengan visa PR. Dengan pindah ke Kanada dengan visa PR, pelamar dapat menikmati beberapa manfaat dari pendidikan bebas pemerintah Kanada, pengobatan gratis untuk seluruh keluarga, dll. Terhubung ke ahli visa terbaik dan dapatkan informasi mendetail tentang manfaat dan proses PR.

Kisah Hidup tentang Teh Pakistan pada 2018 – Saavi Ka Chai Kahwa

Saya hanya melihat Shri Dr.N.K.Bahl dan tidak mengucapkan satu kata pun — saat dia menyebutkan tentang Kahwa di Pakistan. Saya langsung menanyainya, "Kahwa di Pakistan?". Dia mengangguk dan menatapku seolah-olah aku meragukan pengetahuannya tentang teh. Seperti biasa, saya memintanya untuk membagikan kenangannya tentang itu (dia menceritakan pengalamannya tentang perjalanan dari Rawalpindi ke India selama waktu pembagian). Saya ingin tahu lebih banyak tentang partisi dan memori perpindahan dari berbagai individu.

Saya mencatatnya dan belajar banyak tentang berbagai topik. Menurutnya, teh Kahwa di Pakistan disebut SAAVI KA CHAI (yang berarti Teh yang dibuat dari daun Saavi — jenis daun teh khusus). Daun-daun ini tidak tersedia di salah satu toko kelontong atau toko eceran. Saya bahkan mencoba di seluruh pasar penjualan Khari Baoli, Chandni Chowk (daerah yang terletak di Old Delhi). Dr.Bahl berjanji akan membelikan saya daun teh.

Kemudian, dia menjelaskan proses pembuatan daun teh. Menurutnya, itu disebut "The Hot and Wet Preparation Of Tea". Saya ingin tahu lebih banyak tentang hal itu. Dia meriwayatkan bahwa ibunya digunakan untuk mempersiapkan seluruh keluarga (dia milik keluarga bersama). Teh memiliki beberapa nilai obat dan diberikan kepada seluruh keluarga tanpa batasan apapun. Tampaknya itu adalah jenis teh yang unik. Anak-anak kecil dan anggota senior keluarga mengkonsumsi secara teratur dalam dinginnya musim dingin yang parah. Itu membantu dalam melawan dingin dan tetap hangat di musim dingin. Kedua, konsumsi itu menyelamatkan satu dari infeksi bronkial dan alergi. Ketiga, memiliki nilai obat untuk mencegah pembentukan lendir dan batuk kering. Terakhir, itu tetap menjadi minuman terbaik di keluarga mereka.

Dia melanjutkan ceritanya dan menambahkan, "Ibu saya menyiapkan teh terbaik dan masing-masing anggota keluarga memintanya untuk membuat teh kapan pun ada acara atau pertemuan keluarga di sore hari. Dia biasa menghabiskan setidaknya 15 menit. untuk menyeduh dedaunan dan mendapatkan hasil akhir dari minuman tersebut.Dia biasa mengambil dua sendok teh daun dalam sebuah wadah.Dalam mangkuk lain, dia menambahkan dua cangkir air dan membiarkan air mendidih selama beberapa menit .. Saat ini air mendidih di dalam mangkuk, dia menambahkan daun teh dan membiarkannya untuk diseduh lagi.setelah membiarkan air dan daun teh memberikan rasa dan warna coklat gelap yang diinginkan, dia biasa menambahkan air ke dalamnya. Biarkan ia matang untuk beberapa waktu lagi. Sekarang akhirnya dia menambahkan satu cangkir air dingin lagi dan menyeduh selama 5 menit atau lebih, ini disebut persiapan PANAS dan BASAH teh, karena teh sedang diseduh lagi dan lagi; ditambahkan bubuk kapuk kecil berwarna hijau dan hitam ke dalam teh Ini digunakan untuk meningkatkan rasa kapulaga di dalamnya. Tidak ada susu yang ditambahkan ke dalamnya. Itu adalah teh hijau yang disebut Kahwa. Ini adalah teh khusus yang disiapkan di daerah Rawalpindi di Pakistan. "

Setelah dua minggu, saya menerima telepon dari Dr.Bahl. Dia berbagi informasi bahwa dia mendapatkan daun teh untukku dari Dehradun, Uttar Pradesh. Yang mengejutkan saya, saya menemukan bahwa daun teh Saavi hanya tersedia di beberapa tempat di India. Namun demikian, saya menyiapkan teh dengan cara yang sama seperti yang diinstruksikan oleh Dr.Bahl. Karena saya suka teh hijau dan memberi perhatian pada persiapan tradisional, saya mengagumi warna teh dan menatapnya untuk waktu yang lama.

Teh … waktu partisi … kenangan keluarga pindah dari Rawalpindi ke Dehradun dan berbagi informasi denganku … semua digulung bersama untuk secangkir teh ini untukku. Sebelum aku bisa menyesapnya, aku berterima kasih pada diriku sendiri dan merasa beruntung minum Kahwa yang disiapkan dari daun Teh Pakistan yang disebut Saavi. Salam untuk semua anggota keluarga Bahl. Ini adalah kisah hidup SAAVI KI CHAI.

Ini adalah kisah teh yang hadir di Hindustan sebelum dipisah. Pada September 1946, ia melakukan perjalanan dari Rawalpindi ke Amritsar. Segera itu berakar pada KOLON REFUGEES di Dehradun. Sekarang seseorang dapat menemukan toko teh di Dehradun yang menjual daun teh SAAVI. Saya bertanya-tanya bagaimana daun teh mencapai Dehradun dari Pakistan. Namun demikian orang-orang seperti Dr.Bahl dan anggota keluarganya menikmati teh dan melekat padanya adalah ingatan akan kesenangan dan pertemuan mereka di halaman rumah mereka di Pakistan. Yang tersesat adalah individu … yang hilang adalah rumah dan bisnis mereka … hilang adalah tanah dan milik mereka … namun satu hal masih tersisa dalam ingatan mereka dan itu adalah SAAVI KI CHAI.

Sekarang saya juga bagian dari itu dan mempersiapkannya untuk diri saya dan para tamu saya dengan bagian dari kisah Saavi Ki Chai-GREEN TEA OF PAKISTAN.

Resensi Buku – Cara yang Lebih Baik untuk Hidup

Og Mandino adalah penulis terlaris. Bukunya yang paling populer adalah buku, "The Greatest Salesman in the World". Dia telah menjual jutaan buku yang telah diterjemahkan ke banyak bahasa.

Karena menarik buku-bukunya adalah untuk orang-orang, latar belakang pribadinya dan kehidupannya sangat menarik. Dalam banyak buku-bukunya, Og Mandino memberi petunjuk tentang kehidupan dan perjuangannya. Dalam buku ini, "A Better Way to Live", dia secara terbuka berbicara tentang perjuangannya dan bagaimana dia mengatasinya. Seperti biasa, dia juga memasukkan konsep pelajaran dan gulir sebagai poin pembelajaran dalam buku. Inilah mengapa buku-bukunya bermanfaat bagi para pembaca.

Og Mandino hampir bunuh diri di masa mudanya. Dia sedih dan depresi. Untungnya baginya (dan bagi kami), dia mengambil rute yang berbeda dan memutuskan untuk memperbaiki hidupnya. Dia menemukan cara yang lebih baik untuk hidup. Tidak akan tampak setelah banyak keberhasilan penerbitannya bahwa ia mengalami kesengsaraan besar dalam hidupnya. Namun, dia kehilangan keluarganya dan berada di ambang bunuh diri. Melalui pengalamannya, ia mampu berhubungan dengan pembacanya.

Aturannya dalam buku ini adalah aturan untuk cara hidup yang lebih baik. Mereka termasuk:

1) Hitung berkat Anda.
2) Sampaikan lebih dari apa yang dibayar untuk Anda lakukan.
3) Jangan memikirkan kesalahan masa lalu Anda.
4) Kelilingi diri Anda dengan keluarga terutama jika Anda menghabiskan waktu berjam-jam jauh dari mereka.
5) Bangunlah hari ini dengan dasar pikiran yang menyenangkan.
6) Biarkan tindakan Anda berbicara lebih keras daripada kata-kata Anda. Tetapi berhati-hatilah pada kesombongan dan kesombongan.
7) Lihatlah setiap hari sebagai hadiah dari Tuhan.
8) Jangan menghabiskan hari-hari Anda pada kekacauan yang tidak perlu tetapi pada tugas-tugas produktif.
9) Jalani setiap hari seolah-olah itu adalah hari terakhir Anda.
10) Perlakukan semua orang yang Anda kenal atau temui seolah-olah Anda akan mati tengah malam.
11) Menertawakan diri sendiri dan kehidupan.
12) Jangan pernah mengabaikan hal-hal kecil.
13) Selamat datang setiap pagi dengan senyuman.
14) Tetapkan tujuan Anda setiap hari.
15) Jangan biarkan siapa pun atau apa pun hujan pada pawai Anda.
16) Carilah benih kebaikan di setiap kesulitan.
17) Sadari bahwa kebahagiaan sejati ada di dalam diri Anda.

Dia memperluas setiap aturannya. Og Mandino menggambarkan bahwa waktu yang kita miliki di bumi terbatas. Kita harus memanfaatkan setiap menit untuk menjalani cara hidup yang lebih baik.

Numerologi dan Kompatibilitas – Menemukan Tempat yang Baik untuk Hidup

Apakah Anda kadang-kadang merasa bahwa Anda tinggal di tempat yang salah? Sudahkah Anda pindah ke kota atau negara baru dan menemukan bahwa Anda tidak cocok dengan pekerjaan atau sekolah baru itu? Numerologi memberi tahu kita bahwa sama seperti orang memiliki motivasi dan tujuan dalam hidup mereka, kota dan tempat juga sama. Dan, untuk menyesuaikan diri dan merasa nyaman bekerja di suatu tempat, motivasi Anda atau Desakan Jiwa harus sesuai dengan tempat di mana Anda tinggal. Jadi, bagaimana Anda mengetahui apakah suatu kota atau negara tepat untuk Anda? Anda harus menentukan Desakan Jiwa Anda.

Jumlah atau Jumlah Motivasi Jiwa Anda memberitahu kita apa yang Anda inginkan dari kehidupan, apa tujuan dan impian Anda. Nomor ini juga dikenal dengan beberapa nama lain: Hearts Desire, Ambition, dan Soul number. Jumlah ini dihitung dengan memeriksa nama penggunaan Anda, dan menjumlahkan nilai numerik dari semua vokal yang ditemukan di sana. Dan, karena berasal dari nama penggunaan Anda, dorongan jiwa Anda akan bervariasi di sepanjang kehidupan Anda. Tempat-tempat juga memiliki nama yang kita gunakan, sehingga mereka juga memiliki nomor motivasi, sama seperti kita. Dan bagaimana suatu tempat dilihat akan mempengaruhi nama yang kita sebut itu. Banyak orang mengidentifikasi lebih dekat dengan beberapa pembagian kota, (yaitu Queens atau Brooklyn di New York,) daripada dengan nama kota itu sendiri. Dan, jika Anda tinggal di daerah pedesaan, Anda mungkin menganggap diri Anda sebagai penduduk negara bagian Anda, daripada sebagai anggota kota atau kota. Sama seperti nama Anda sendiri, nama yang Anda gunakan untuk memberi tahu orang lain di mana Anda tinggal, adalah nama yang harus Anda gunakan untuk menentukan apakah Keinginan Soul Anda kompatibel dengan tempat tertentu.

Menghitung Desakan Jiwa Anda

Perhitungan dari Urusan Jiwa melibatkan mengambil semua vokal dalam nama penggunaan, dan menjumlahkan jumlah setara mereka, kemudian mengurangi jumlah dengan penambahan fadic. Nilai angka vokal sesuai dengan tempatnya di alfabet, sehingga huruf vokal dan nilai angka mereka adalah: A = (1), E = (5), I = (9), O = (15) = (6), U = (21) = (3), dan terkadang Y = (25) = (7). Perhatikan bahwa "Y" hanya akan dihitung sebagai vokal jika suku kata yang ditemukan tidak memiliki vokal lain. Jadi, nilai Christian Soul's Soul Urge adalah (7) seperti yang ditunjukkan di bawah ini.

Christian Bale (Soul Urge) = (IIA + AE) = (9 + 9 + 1 + 1 + 5) = (25) = (7)

Menemukan Desakan Jiwa yang Sesuai

Untuk dua angka agar kompatibel dalam numerologi, mereka perlu menjumlahkan ke bilangan genap. Jika jumlah ke ganjil, maka hasil ketidakharmonisan dan nilainya tidak kompatibel. Jika dua angka yang dibandingkan identik, maka mereka dianggap sangat kompatibel, menunjukkan kombinasi sempurna telah dihasilkan. Dalam film terbarunya "Batman Returns", Christian Bale menembak semua lokasi syutingnya di Chicago, yang memiliki nilai Soul Desge (7), yang sangat kompatibel dengan aktor yang memiliki nilai identik (7).

Chicago = (IAO) = (9 + 1 + 6) = (16) = (7)

Ini mengarah pada lingkungan kerja yang luar biasa untuk aktor dan membantu mendukung kinerjanya.

Kesimpulan

Ketika diberi pilihan untuk memilih tempat baru untuk tinggal atau bekerja, selalu pertimbangkan kompatibilitas Soul Urge untuk memberikan lingkungan yang nyaman bagi Anda untuk bekerja. Anda tidak akan menyesalinya.

Bagaimana Berbahagialah Saat Anda Hidup Sendiri

Hidup sendiri? Pernah berpikir kamu bisa bahagia seperti itu? Itu mungkin! Baca terus untuk mencari tahu.

Berikut beberapa petunjuk untuk memulai:

  1. Hitung Berkah Anda

Mulailah hari dengan menghitung berkat Anda. Pikirkan secara mental untuk semua hal yang Anda syukuri hari itu. Benar-benar menikmati dan bernapas melalui mereka. Dan merasa bahagia.

  1. Berdoalah atau Bermeditasi

Dari sudut syukur, hal terbaik berikutnya adalah berdoa atau merenungkan hal-hal yang sangat Anda inginkan. Perasaan syukur membuat keinginan keinginan Anda dan percaya pada diri sendiri jauh lebih mudah. Ini membantu Anda untuk mengirimkan getaran yang baik ke Semesta saat Anda berdoa atau bermeditasi yang membuatnya nyaman untuk mewujudkan hal-hal yang Anda yakini.

  1. De-clutter

Saat kembali ke rumah dari tempat kerja atau bahkan jika Anda bekerja di rumah, Anda dapat meluangkan waktu untuk menguraikan lemari pakaian, rak buku, dan dapur pada hari yang berbeda dan memberi ruang di rumah Anda untuk lebih banyak lagi. Ingat kurang lebih dan itu membawa kebahagiaan untuk Anda dan rumah Anda. Energi bebas dan udara mengalir di sekitar meremajakan untuk rumah Anda, kesehatan, kebahagiaan, dan juga kesejahteraan.

  1. Menulis

Mulai dari langkah sederhana untuk merekam entri jurnal Anda tentang hari dan acara, Anda benar-benar dapat mulai menulis buku di niche Anda, pada fiksi atau self-help – apa pun yang menarik bagi Anda. Hal ini memungkinkan Anda untuk menjadi kreatif dan ketika Anda menulis dari awal dan melakukan riset selama masa pemerintahan web yang hebat, tentu Anda akan mendapatkan lebih banyak lagi ide, dan benar-benar akhirnya menulis buku impian Anda. Semakin banyak cinta dan upaya yang Anda berikan pada mereka, semakin sukses mereka akan membawa kebahagiaan.

  1. Cat

Warna air atau krayon di taman kanak-kanak mungkin menarik bagi Anda. Saatnya untuk menghidupkan kembali semangat itu sekali lagi. Dapatkan kanvas dan cat atau papan gambar dan cat air – pilih kombinasi yang tepat yang cocok untuk Anda dan mulailah mewarnai atau melukis dan lihat bagaimana kelanjutannya. Cobalah untuk melukis melihat objek nyata, pemandangan atau buku warna dan lihat di mana Anda merasa tertarik. Bereksperimenlah dengan warna dan buat hidup Anda penuh warna dan bahagia.

  1. memasak

Alih-alih mengandalkan makanan cepat saji atau junk food, mulailah memasak makanan sehat. Dapatkan buku masak, ikuti resep yang Anda suka dan masak mereka. Undang teman atau dua untuk mengomentari keterampilan memasak Anda dan juga menikmati dan tertawa bersama dan bahagia.

Menyimpulkan, enam kiat utama ini muncul di benak saya saat ini yang dapat membuat Anda bahagia dan meramaikan saat Anda hidup sendiri. Anda benar-benar dapat memerangi kesepian Anda melalui kegiatan-kegiatan ini, bertemu orang-orang baru, membuat lebih banyak teman dan bahkan bertemu jodoh Anda. Sangat keren, kan?

Manfaat Hidup Dalam Iklim Yang Beriklim

Jika Anda mencari tempat baru untuk menetap dan hidup, Anda memiliki sejumlah pilihan dan pertimbangan. Tergantung dari mana Anda pindah, cuaca mungkin memainkan peran utama dalam keputusan Anda. Jika Anda tinggal di daerah negara yang bertempur dengan badai atau musim dingin yang keras, Anda mungkin memutuskan untuk pindah hanya untuk menghindari stres lingkungan. Meskipun cuaca tidak harus menjadi masalah besar, ketika Anda seorang pemilik rumah, Anda akhirnya mengkhawatirkan keadaan darurat cuaca seperti banjir, menyekop, dan penyekatan. Selama jangka waktu tertentu, stres ini dapat membuat Anda lelah dan Anda mungkin memutuskan untuk pindah ke suatu tempat di mana cuaca kurang menjadi perhatian. Jika Anda dapat menemukan pekerjaan di daerah tanpa masalah cuaca, Anda harus bergerak. Pekerjaan CNA dan pekerjaan di CNA sangat banyak dan memberikan kesempatan untuk hidup di lingkungan yang cerah dan hangat.

Hidup di lingkungan yang beriklim akan membantu meningkatkan kesehatan Anda. Ketika cuaca nyaman, itu membuat Anda ingin keluar dan menikmati alam bebas. Orang-orang lebih mungkin untuk mengambil hobi seperti hiking dan joging ketika cuaca nyaman sepanjang tahun. Meskipun kegiatan seperti menyekop dapat menjadi latihan yang bagus, itu bukanlah sesuatu yang dapat Anda andalkan untuk melakukan beberapa kali seminggu. Dalam lingkungan di mana cuaca sedang dan dapat diprediksi, Anda dapat berkomitmen untuk tetap berada di luar rumah secara teratur.

Membuat hidup di iklim sedang akan memperpanjang umur barang-barang Anda. Kendaraan Anda tidak akan terkena suhu dingin, garam jalan, dan unsur-unsur penyebab karat lainnya. Ini berarti mobil Anda akan bertahan bertahun-tahun lebih lama di iklim hangat daripada di lokasi dengan musim dingin yang keras. Cuaca juga akan berkurang di rumah Anda. Waktu akan disimpan tanpa harus membuat rumah Anda dingin dengan insulasi dan Anda tidak perlu khawatir tentang salju yang keluar dari trotoar dan area luar ruangan.

Jika Anda tinggal di daerah yang hangat sepanjang tahun, Anda akan memiliki akses ke makanan segar sepanjang tahun. Orang-orang yang tinggal di daerah dengan musim dingin yang keras dapat mengunjungi toko kelontong untuk buah-buahan dan sayuran, tetapi mereka hanya memiliki akses ke produk yang telah dikirim dari daerah lain. Ini berarti makanan tidak segar. Jika Anda tinggal di tempat yang hangat, petani dapat menanam buah dan sayuran segar sepanjang tahun. Penduduk yang beriklim hangat dapat mengunjungi pasar petani dan mendapatkan hasil bumi segar setiap saat sepanjang tahun.

Akhirnya, jika Anda berpikir untuk pindah ke iklim yang tidak terlalu keras, Anda harus tahu bahwa kualitas hidup Anda akan meningkat. Anda dapat memeriksa setiap pro dan kontra untuk bergerak, tetapi secara umum, Anda akan memiliki lebih banyak kesempatan, lebih banyak waktu untuk rekreasi dan lebih sedikit tekanan yang berhubungan dengan cuaca jika Anda tinggal di daerah di mana cuaca tidak menjadi perhatian. Terlepas dari stres bergerak, Anda akan berakhir menjalani hidup yang lebih sehat dan lebih bahagia.

Mengapa Anak Dewasa Tidak Bisa Hidup Saat Ini?

Banyak yang berfilsafat bahwa masa lalu telah berlalu, bahwa masa depan belum terjadi, dan bahwa semua orang memiliki masa kini. Tetapi bagi seorang anak dewasa, yang mempertahankan pendidikan yang mempermalukan, disfungsional, dan bahkan kasar, namun gagal memahami, memproses, atau memulihkan diri darinya, apakah masa lalu itu benar-benar berakhir baginya? Jadi, bukan, bagaimana dia bisa sepenuhnya hidup di masa sekarang?

Asal muasal patologinya adalah anak batinnya — atau solusi yang sangat bertahan hidup terhadap keadaan buruk yang terpaksa ia alami dan yang menunjukkan bahwa ia tidak aman ada di masa kini.

Tidak menyadari pada usia awal dan bahkan kekanak-kanakan, dan tanpa alat untuk melindungi atau membela diri, anak menemukan dirinya dalam perawatan satu atau lebih orang tua yang sendiri adalah produk asuhan disfungsional, tidak stabil, dan beralkohol. Terluka dan tidak aman, namun tidak menyadari asal-usul anak dewasa mereka sendiri, mereka memproyeksikan perasaan negatif mereka yang sangat bermuatan, yang kemungkinan besar dipenuhi dengan racun alkohol, ke anak-anak mereka yang rentan, berusaha untuk membebaskan diri dari beban mereka sendiri dan melihat di luar diri mereka sendiri untuk merasa utuh.

Membutuhkan orang tuanya untuk berlindung, makanan, pakaian, perawatan, dan dukungan emosional untuk bertahan hidup, anak berusaha menstabilkan mereka sehingga mereka dapat terus memenuhi peran mereka. Menginternalisasi dan mengubur perasaan tidak stabil dan tidak memadai yang ditransfer kepadanya, ia percaya bahwa, jika ia berusaha sebaik dan sesempurna mungkin, ia tidak akan ditinggalkan dan akhirnya dicintai.

Dengan demikian, ia menggeser alasan untuk menahan dari orang tua, yang tidak dapat menawarkannya, kepada dirinya sendiri, percaya bahwa dia tidak layak menerimanya. Pada tahap ini, ia mengidealkan orang tuanya, menganggap mereka sebagai perwakilan yang sempurna dan setara dengan Tuhan.

Namun kondisi-kondisi ini berbau ketidakstabilan dan kurangnya keselamatan, meninggalkan satu-satunya jalan bertahan hidup sebagai ciptaan anak dalam yang berselingkuh, memungkinkan dia untuk melarikan diri secara spiritual dalam usia yang sangat muda ketika ia sepenuhnya bergantung pada pengasuhnya.

"Karena (keadaan-keadaan ini), diri yang rentan dan rentan diri terluka begitu sering, sehingga untuk melindungi (itu) ia mempertahankan dirinya sendiri jauh di dalam bagian bawah sadar jiwa," menurut Dr. Charles L. Whitfield dalam "Co- Ketergantungan: Menyembuhkan Kondisi Manusia "(Health Communications, Inc., 1991, hlm. 27). "Anak itu bersembunyi."

Prosesnya hampir tidak berakhir di sini. Apa pun yang dia makan, terutama dari sifat negatif seperti kritik, dia menelan, memasukkannya ke dalam akun palsu dirinya, akhirnya mengisinya dengan kapasitas yang meluap, mengikis harga dirinya, dan memberikan kekuatan yang semakin besar pada suara batin kritisnya, yang mungkin memainkan sering, jika tidak kronis, di kemudian hari ketika dia menjadi dewasa.

"Sebagai anak-anak, kami berfokus pada sifat aneh atau lalai dari perilaku orang tua kami," saran buku anak-anak "Adult Children of Alcoholics" (World Service Organization, 2006, hlm. 7). "Kami secara keliru mengira kami menyebabkan suasana hati atau sikap mereka atau dapat melakukan sesuatu untuk mengubah keadaan. Kami tidak menyadari bahwa kami adalah anak-anak dan orang dewasa bertanggung jawab atas perasaan dan tindakan mereka sendiri. Banyak dari kami berpikir kami menyebabkan kecanduan orang tua kami .. Kami mengambil tanggung jawab atas (mereka) amarah, kemarahan, kesalahan, atau kepedihan … Dengan hidup dengan orang tua yang menyalahkan atau mempermalukan, kami mengembangkan diri yang tergantung, palsu. Diri palsu kami senantiasa mencari penegasan, pengakuan, atau pujian dari luar, tetapi kami diam-diam percaya bahwa kami tidak pantas mendapatkannya. Sementara itu, anak batin ditarik ke dalam untuk bersembunyi. "

Pada akhirnya, anak dewasa, yang mungkin tidak menyadari bahwa ia mengalami asuhan yang bertentangan secara intrinsik di mana dirinya yang sebenarnya atau otentik secara alami berusaha untuk berevolusi dan tumbuh, tetapi terus-menerus diserang oleh ego atau dirinya yang palsu sehingga tetap terendam, menjadi terserang perkembangan. .

Ditempelkan ke awal, anak batinnya membutuhkan trauma, terkubur dalam dirinya untuk menghindari kerusakan lebih lanjut dan mencari keselamatan, dan tergantung pada usia yang tidak pernah melintasi garis keturunan anak-dewasa, dia tidak bisa menghadapi lebih banyak rintangan dalam usahanya – jika tidak perlu- untuk hidup di masa sekarang.

Sementara "waktu menyembuhkan semua" dan "pergi dan lupa" ucapan adalah teori yang bagus, kenyataannya adalah bahwa ini menghancurkan, dinamika yang mengubah hidup, semua terjadi pada tahap perkembangan penting, memastikan bahwa orang itu tetap terbelenggu untuk masa lalunya, meskipun usahanya sebagai orang dewasa berfungsi dan bergerak di masa sekarang. Terpaksa untuk mengistirahatkan hidupnya di pondasinya yang goyah, dia cenderung sering runtuh.

Ikatan yang mengikatnya dengan masa lalunya sangat banyak, termasuk masa kecilnya yang belum terselesaikan; emosi-emosi yang mudah menguap yang terpaksa ia tekan, tetapi yang mungkin mencengkeramnya sekarang dan di mana ia mungkin menjadi terperangkap, mengembalikannya ke masa-masa rentan ketika ia tidak memiliki sumber daya untuk melindungi atau membela dirinya sendiri racun-racun alkohol yang memberi makan, yang memberi mereka proporsi gunung berapi, dengan asumsi kehidupan mereka sendiri dan mengurangi dia menjadi pengamat luar kendali; dan lapisan-lapisan yang terus meningkat dari mereka yang memberi mereka kompleksitas dan kekuatan yang tidak dapat diatasi secara mandiri tanpa intervensi atau pemulihan psikologis.

Retriggerings, yang menyalakan api internal ini dan hanya membakar intensitasnya, secara tidak sengaja dan tanpa sadar terjadi, terutama jika orang tersebut masih tinggal dengan orang tua pelaku atau setidaknya di rumah-asal-asalnya di mana kerugiannya terjadi, di mana, bahkan Bertahun-tahun kemudian, setiap sudut dapat melewati sirkuitnya. Mereka juga dapat terjadi ketika dia merasa berkurang atau terancam oleh figur otoritas di kemudian hari yang karakteristik fisik atau tingkah lakunya "mengingatkan" dia atau menyarankan orang tuanya. Semakin dia ditarik kembali, semakin sempit fokusnya, sampai dia mungkin hanya hadir secara fisik, tetapi secara emosional terperosok ke masa lalunya. Terperangkap dalam pusaran masa kecilnya, dia tidak bisa melihat jalannya menuju kedewasaan.

Ketidakpercayaan dan persepsi bahaya semakin mendorong seorang anak dewasa dari masa sekarang. Ada beberapa indikator, yang pernah dipahami, yang dapat mengingatkannya pada fakta bahwa seseorang, tempat, atau benda memiliki risiko atau ancaman dan bahwa mereka melayani untuk melindunginya dari mereka.

Yang pertama adalah mencekam kembali ciri-ciri kelangsungan hidup anak-anak dewasa yang disebabkan otak, yang dapat mencakup kebutuhan untuk mengisolasi dan mencari keselamatan, hilangnya identitas, rasa lapar untuk persetujuan dan penerimaan, gelombang ketakutan dan persepsi ancaman yang ditimbulkan oleh orang-orang yang marah atau di luar kendali, kemunduran yang tiba-tiba terhadap pendirian korban, perasaan tidak berdaya, kebutuhan orang-orang untuk menyenangkan hati atau melucuti potensi "musuh," lonjakan hormon adrenalin dan stres, pengalaman mode bertarung-atau-lari, dan kecenderungan untuk bereaksi, seolah-olah orang itu sekali lagi seorang anak tak berdaya yang dihadapkan dengan bahaya. "Reaksi" itu, sampai tingkat tinggi, mengembalikan orang ke masa lalunya dan menciptakan sindrom anak dewasa.

Indikator kedua adalah mengalami kembali kegelisahan, ketakutan, dan gangguan stres pascatrauma, dan tegaknya pertahanan, ketika tidak ada alasan logis atau jelas yang dapat ditemukan untuk mereka. Dalam kasus-kasus ini, orang itu, dalam mode yang ditarik kembali, reaktif, mungkin mencoba melindungi dirinya sendiri di masa kini dari sesuatu yang terjadi padanya di masa lalu.

"Saya menduga bahwa jika saya mengambil kembali semua menit, jam, dan hari yang telah saya korbankan untuk dikhawatirkan dan ditakuti, saya akan menambah tahun untuk hidup saya," menurut kesaksian dalam "Keberanian untuk Perubahan" Al-Anon (Al- Anon Anon Family Group Headquarters, Inc., 1992, hlm. 10). "Ketika saya merasa khawatir, saya membuka kotak Pandora berisi gambar-gambar mengerikan, suara-suara paranoid, dan kritik diri yang tak kenal lelah. Semakin banyak perhatian yang saya berikan kepada mental statis ini, semakin saya kehilangan pijakan saya dalam kenyataan. Maka tidak ada yang berguna yang dapat diselesaikan. . "

Tanpa pemahaman dan pemulihan, mencabut kondisi ini bukanlah tugas yang mudah.

"Hidup satu hari pada satu waktu sebagai seorang anak dewasa dari seorang pecandu alkohol dapat tampak tak dapat diatasi ketika dihadapkan dengan segudang perasaan dan ingatan yang muncul selama pemulihan," saran "Harapan untuk Hari Ini" (Al-Anon Family Group Headquarters, Inc., 2002). , hal. 27.) "… Bagaimana saya tinggal di masa kini ketika menghadapi kenangan mengerikan dari masa lalu? Kadang-kadang saya berdoa satu saat pada satu waktu, meminta bantuan Kekuatan Yang Lebih Besar saya melalui Doa Serenity. Lain kali saya berbicara itu keluar, meneriakkannya, atau berseru kepada Tuhan atau kepada teman yang dipercaya. Kadang-kadang saya mendengarkan di pertemuan atau membaca lektur saya. Namun kali lain saya menuliskannya, berjalan keluar, atau melakukan sesuatu yang lain yang aman dan menghibur. "

Indikasi terakhir dari bahaya masa kini dan kebutuhan untuk melarikan diri adalah kebutuhan seseorang untuk mematikan, memisahkan, dan mundur kembali ke tempat perlindungan anak batinnya. Emosi yang beregenerasi dalam hal ini sangat mudah berubah, sehingga ia tidak mampu bertahan terhadap respons fisiologis tubuh jika ia membiarkan dirinya merasakannya.

Apa pun yang gagal diselesaikan seseorang di masa lalunya, ia dapat mengalami kembali dan bertindak di masa kini, menguras energi positifnya dan mendistorsi "sekarang."

"Ada nilai yang sangat besar dalam memeriksa masa lalu," menurut "Keberanian untuk Berubah" (op. Cit., Hal. 99). "Ini dapat menawarkan informasi tentang masa kini, serta petunjuk yang mungkin dapat membantu Anda berubah untuk masa depan yang lebih baik. Bagi kita yang menyangkal, terdistorsi, atau kehilangan kontak dengan kenangan menyakitkan, menghadapi realitas masa lalu kita dapat menjadi bagian penting dari … pemulihan kami. "

Karena kekuatannya untuk merusak dan menggagalkan perkembangan masa kecil, melangkah keluar dari masa lalu dan ke masa kini membutuhkan pemahaman, pemrosesan, dan penyelesaiannya dan, melalui mendapatkan kembali keselamatan dan kepercayaan, kemampuan untuk terhubung dengan orang lain dan Kekuatan yang Lebih Tinggi .

"Menghadapi masa lalu karena mungkin muncul dalam hidup saya hari ini tidak berarti saya harus tetap terjebak di dalamnya," menyimpulkan "Harapan untuk Hari Ini" (op cit., P. 27). "Saya dapat membiarkan kekuatan penyembuhan (program dua belas langkah saya) membantu saya merasa tua, memendam emosi dan kemudian menempatkan mereka di tempat mereka berada di masa lalu. Datang untuk berdamai dengan sejarah saya dan melepaskannya tidak menyangkal apa terjadi. Sebaliknya, itu memungkinkan saya untuk menikmati hari ini dan untuk bergerak ke masa depan, tidak terbebani oleh beban emosi kuno. "

Hidup di masa lalu seperti menonton tayangan ulang film lama, sementara hidup di masa kini setara dengan syuting film baru.

Sumber Artikel:

"Anak-anak Dewasa Pecandu Alkohol." Torrance, California: Adult Children of Alcoholics World Service Organization, 2006.

"Keberanian untuk Berubah." Virginia Beach, Virginia: Al-Anon Family Group Headquarters, Inc., 1992.

"Harapan untuk Hari Ini." Virginia Beach, Virginia: Al-Anon Family Group Headquarters, Inc., 2002.

Whitfield, Charles L., M.D. "Co-Dependence: Menyembuhkan Kondisi Manusia." Deerfield Beach, Florida: Health Communications, Inc., 1991.